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quinta-feira, 12 de junho de 2014

Ruídos durante os jogos e comemorações na Copa do Mundo são prejudiciais aos ouvidos

O som dos apitos dos juízes, os gritos da torcida, os fogos de artifícios das comemorações são alguns dos sons com grande potencial para lesar os ouvidos. Portanto, a especialista Dra. Tanit Ganz Sanchez alerta: “é preciso redobrar os cuidados e procurar ajuda médica assim que sentir qualquer alteração nos ouvidos”

Foto: Celso Paiva/“Jovens tocam a vuvuzela enquanto um tapa o ouvido, cansado de tanto ruído”
 Fonte Portal Terra


Além das fortes emoções, os jogos da Copa do Mundo trazem muito ruído para a vida dos torcedores: os apitos dos juízes, a gritaria desenfreada após cada gol, os fogos de artifício e o próprio volume mais alto da televisão e do rádio . Nesse contexto, dentro e fora dos estádios, nossos ouvidos são expostos a barulhos muito acima do tolerável.

A Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF) indica que o ouvido humano tolera bem os sons de até 85 decibéis – porém, os torcedores estão expostos a sons bem mais altos que o recomendado. Segundo a otorrinolaringologista Tanit Ganz Sanchez., esse volume pode alcançar 120 decibéis, o que  corresponde ao barulho de uma turbina de um avião. 

“Apesar do prazer e das emoções, essa exposição pode provocar o zumbido no ouvido, que pode ser temporário ou definitivo, alem de perda auditiva” complementa a especialista que é presidente da Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido – APIDIZ e do Instituto Ganz Sanchez de tratamento e pesquisa do Zumbido.

O zumbido é mais comum do que se pensa. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) sugerem que o sintoma atinge cerca de 278 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, a estimativa é de que 28 milhões de pessoas sofram com o sintoma por causas diversas, seja pela exposição a sons altos, erros alimentares, efeito colateral de remédios ou outros fatores.  “O zumbido é sinal de alerta de problemas auditivos. Por mais que todo mundo tenha medo de ter uma perda de audição, o zumbido é muito mais comum e pode aparecer antes, levantando a suspeita precoce de que os ouvidos são sensíveis a barulhos. Por isso, ao menor sinal de zumbido, o ideal é procurar ajuda médica especializada para que o problema possa ser revertido o quanto antes.

Para evitar que ocorram novos casos de lesões permanentes no ouvido nos jogos da Copa, é preciso que torcedor preste atenção e tome medidas preventivas:

- Ficar a uma distância segura da fonte sonora. Em geral, cerca de 10metros, mas dentro do estádo é muito difícil controlar isso.
- Usar protetores auriculares de boa qualidade o tempo todo. Tapar os ouvidos com as mãos ou colocar apenas algodão no canal não costuma ser suficiente para diminuir o impacto do som aos ouvidos.
- Atentar-se ao tempo de exposição ao som alto e aos intervalos. O ideal é fazer uma pausa de 10 minutos para cada uma hora de exposição aos barulhos.  
- A ingestão de bebidas alcoólicas, comidas gordurosas ou doces em excesso pode aumentar o risco dos barulhos estragarem os ouvidos e causarem zumbido . Portanto, é preciso atenção também ao que se é consumido.

terça-feira, 10 de junho de 2014

Chocólatras “de castigo” têm opção mais saudável e podem facilitar a vida de seus médicos.

Quer coisas maaais gostosa do que as várias versões de chocolate, ainda mais nesse friozinho? Chocolate quente, fondue, cappuccino ou os próprios tabletes e bombons... hummm!
É uma pena que nem todo mundo pode se “esbaldar” nessa guloseima... quem tem zumbido, tontura, ouvido tampado, diabetes (ou pré-diabetes), intolerância à lactose ou ao glúten, gastrite e refluxo gastro-esofágico precisa evitar o consumo de chocolate. Para muitos, isso parece um castigo!

Agora imaginem algo com CARA de chocolate, GOSTO de chocolate, TEXTURA e CHEIRO de chocolate, mas que é uma le-gu-mi-no-sa!!! Pois é, a alfarroba já roubou uma boa parte desse mercado, pois deu origem a vários produtos nutritivos, aceitos por nutricionistas (claro, sem abuso!), com a vantagem de serem isentos de lactose, glúten e açúcar. Há alguns anos, já tem até ovo de Páscoa feito de alfarroba para que ninguém fique de castigo nessa época que o consumo de chocolate vai às alturas.



Às vezes atendo um paciente com zumbido e suspeito claramente de origem metabólica. Fico toda animada, pois para mim, parece que vai ser fácil! Quando explico a necessidade de fazer dieta sem doces para os pacientes por 1 mês (como teste inicial), sempre me surpreendo com a dificuldade que eles acham que vão ter para largar o chocolate (e os doces em geral). Mesmo quem implora e diz “Dra, faço qualquer coisa para melhorar” se vê em maus lençóis inicialmente.
Por isso escrevo esse post. A alfarroba pode ajudar nesses casos e, para quem quer manter uma vida mais saudável, é uma ótima opção se consumida com moderação. Ela tem taninos que são benéficos ao coração e às artérias, mas em excesso podem dificultar a absorção de proteínas e minerais.


quarta-feira, 20 de novembro de 2013

O poder das redes

Talvez, ao ler esse título, você tenha pensado em redes sociais, o assunto que mais se fala hoje em dia. Realmente, não podemos negar o quanto elas são importantes para nós e nossa divulgação. Porém queremos falar hoje sobre o poder das redes de relacionamento.

Você já parou para pensar? Tudo o que conseguimos até hoje foi fruto disso, das redes que contruimos com nosso trabalho. Usando honestidade, simpatia e empatia para, um a um, convencer milhões - ok, ainda estamos no caminho, mas vamos chegar lá!

Quando percebemos onde chegamos - hoje estamos novamente na TV Globo, no programa Bem Estar, ao vivo com o nosso #novembrolaranja -, pensamos no quanto é importante cultivar.

Cultivar as pessoas com as quais trabalhamos, cultivar as amizades, cultivar os contatos profissionais, cultivar nossos pacientes, que se tornam mais que isso, tornam-se nossos "advogados" em prol dessa causa que é divulgarmos que ninguém precisa se acostumar com o zumbido, pois ele tem tratamento.

E aí? Quem faz parte dessa rede? Então junte-se a nós, divulgue os posts da campanha, apareça lá no parque hoje, junte a galera em frente da TV para assistir ao Bem Estar!!! Esperamos vocês!!!


domingo, 17 de novembro de 2013

Tv Zumbido - informação para todos, sempre

Você conhece nossa TV Zumbido? É lá que a gente reune todos os vídeos das entrevistas que concedo, dos programas que participo e, principalmente, das palestras do GANZ.

Ou seja, é muita informação sobre tratamento, diagnóstico e cura do zumbido no ouvido. Por lá fica fácil conhecer nosso trabalho e tirar muitas dúvidas.

Dê uma olhadinha, mas se ainda ficar com dúvidas, estou disponível por aqui, pelo Face, pelo Twitter.... Em todo lugar! ;)


sexta-feira, 15 de novembro de 2013

A gente simplesmente não para!!!

Que o nosso Dia de Conscientização sobre Zumbido foi maravilhoso vocês já viram nas nossas fotos, mas que ele vai se repetir, foi surpresa até para nós. Graças ao apoio de amigos como a Dra. Ana Escobar, que vestiu laranja e levou a apresentadora Flávia Freire a vestir também na edição de sexta passada do programa Bem Estar, na TV Globo, o assunto #novembrolaranja entrou em pauta por lá.

Como vocês sabem, já fui ao programa algumas - 12 vezes (que delícia!) - e conseguimos o apoio da equipe para essa campanha tão importante para nós. Porém, como o programa só passa aos dias úteis, eles não puderam acompanhar o evento de domingo.

Por isso, vamos ter o segundo Dia de Conscientização sobre Zumbido que se Deus quiser terá uma entrada ao vivo no programa. Não é demais???? Para isso, estaremos no Parque do Ibirapuera novamente - e agradecemos pela compreensão e parceria do parque também. E em pleno feriado aqui de São Paulo, no dia 20/11.

Então, quem não foi no dia 10 por alguma questão, pode ir no dia 20, que tal??? Esperamos você lá para mais momentos gostosos e informativos. Agendem-se, será das 9 às 14 h!


sexta-feira, 8 de novembro de 2013

Como ajudar o #novembrolaranja

Outro dia recebemos uma mensagem muito gostosa: era uma internauta se oferecendo para ser voluntária do nosso projeto. Durante o GANZ, na quarta-feira, tivemos gente querendo comprar a camiseta do #novembrolaranja e ficamos ainda mais felizes.

Esses pequenos carinhos nos dão a dimensão desse projeto e, mais ainda, nos fazem ver que estamos sendo ouvidas. E isso é bom demais!!! Como já contamos aqui, somos formiguinhas atômicas que fazem de tudo. Que com quase nada de verba, conseguem fazer milagre por meio de parcerias e boa vontade. Mas, aos poucos, vemos que tem muito mais potenciais formiguinhas por aí!



Pensando nisso, estou escrevendo pra contar de que forma você pode ajudar este ano. Uma delas, e a principal, é se você é de São Paulo, comparecer vestindo laranja no dia 10/11, domingo agora, no Parque do Ibirapuera, Arena Ponte de Ferro, portões 3 ou 10, das 9 às 15. Vamos "pintar" aquele parque de laranja, pras pessoas darem atenção à causa.

O segundo passo é fazer uma doação à APIDIZ, Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido, que não tem fins lucrativos e é a responsável pelo GANZ e pelo #novembrolaranja, além de pesquisar incansavelmente sobre o zumbido. Para doar é super simples, basta acessar este link e fazer os trâmites pelo PagSeguro. Qualquer ajuda é bem vinda!

 E o terceiro e mais fácil é: compartilhe nossos posts, nossas dicas, nossas fotos. Curta a página, convide os amigos para o evento no Facebook, siga a gente no Instagram e no Twitter. Curta nossas fotos, compartilhe. Atue nas mídia sociais, onde é fácil tornar tudo grande, tendo apoio e engajamento.

 Contamos com vocês para nossa equipe ser grande não só em força de vontade, mas em braços também!!! Obrigada desde já pelo carinho que têm por este projeto!!!

domingo, 3 de novembro de 2013

Mas afinal, o que é a APIDIZ? E por que precisamos do seu apoio?

Vocês devem ter visto que essa semana colocamos mais um trabalho no ar, né? Além deste blog, do nosso Instagram e de tudo o que já fazemos (ufa), também terminamos um projeto antigo, um site mais completo e informativo sobre a APIDIZ, Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido. Mas vocês entenderam o que é a Associação?

Não é uma coisa nova, vocês já viram que nossas palestras do GANZ (Grupo de Apoio Nacional a Pessoas com Zumbido) é oferecido pela APIDIZ. O #novembrolaranja, ou seja, a Campanha Nacional de Alerta ao Zumbido, também é uma das iniciativas da associação. Mas o projeto precisava de uma "casa" própria e foi por isso que criamos o novo site. http://www.apidiz.org

Não vou me prolongar, quero que assistam e compartilhem muito esse vídeo se acreditam em nosso trabalho.



E, como falamos no site, conduzir e manter uma associação sem fins lucrativos não é tarefa fácil, mas nós somos persistentes – vocês nos conhecem, sabem disso. Por isso, agradecemos de coração a sua doação! Ela será bem utilizada para pesquisas cientificas e para campanhas que conscientizem o público e os profissionais sobre a real necessidade de fazer um bom diagnóstico e de iniciar tratamento precoce para o zumbido.

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Bem-vindos ao nosso blog!

Pessoal, depois de muita insistência de pessoas queridas, hoje começamos mais esse canal para ajudar quem sofre com zumbido e vários outros problemas. Como vocês já sabem, assumi a “missão” de desvendar mistérios do zumbido e dedico 100% da minha vida profissional a procurar soluções - é uma meta de vida, acreditem... Já acumulamos muita experiência, mas queremos sempre mais! Todo mundo quer a cura do zumbido e, pasmem, eu também!!!

Para impulsionar isso, queremos depoimentos de quem já chegou lá, ou então, já melhorou mais de 80% (mandem os seus!). Tenho certeza que esse será o caminho mais curto para novas descobertas.

Também vamos opinar sobre notícias interessantes, citar nossas iniciativas e mostrar o dia a dia da APIDIZ e do Instituto Ganz Sanchez, na esperança de que mais gente (pacientes e profissionais) se engaje nesta causa pouco valorizada. A única coisa que não podemos fazer é usar esse canal para "consulta médica". 

Quero muito que isso se transforme num acervo de informações de qualidade para beneficiar quem precisa e está a fim de ser ajudado.

Fique com a gente e dê sua opinião, pois este é um espaço nosso. Conto com vocês!